相比搜索资源、用好《得到》APP，其实跟人学是最高效的学习方式。

目标应该是有阶梯的，平均用力只会造成对意志力的消耗，在设置阶梯时应当从易到难地设置里程碑。

使用记忆宫殿法快速记住陌生信息。

以一个帝王的姿态来“刷书”，书里的大牛人都是按你的任务清单来做汇报的。

使用两轮笔记法、十岁假设法、迁移法、十个要点清单法，做到学以致用。

通过打造环境场和记录惊奇日记的方式，让自己学得更愉快。 

为什么把笔记做在本子上会是更好的记笔记的方式？

如果你对上面提到的这些点也感兴趣，欢迎下载《得到》APP，领取脱不花这份免费的新年礼物。

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接下来，我想跟你分享这门课程里让我感到最震撼的一课：

怎样学习致用

我们常听到一句话：用输出倒逼输入。

如何输出？这门课里提到了4种输出方式：记笔记、讲小课、会迁移、列清单。至少做到这4种输出，才能真正做到学以致用。

一是记笔记。

推荐使用两轮笔记法。第一轮在看书或学习的当下就记，并且记的时候分两列，左边记老师说了什么或书里讲了什么，右边记自己的联想和启发。左右两列的方式可以让新知识和原有的知识网络在当下就完成更好地缝合。

第二轮是对照关键词和速记，回想哪些内容对自己有用？哪些内容冲击了自己的观念？抛开原有的内容和逻辑，专注于对自己的启发。两轮笔记之间的时间间隔最好不要超过一天。

这不，我在第3遍学习这门课的时候便开始记笔记，然后就立刻着手写这篇文章啦。学东西最怕眼高手低，我这次就做到了学以致用。

二是讲小课。

脱不花提到了一种方法叫“十岁假设法”，也就是说，假设听你说话的对象是一个十岁小孩，这个年龄段的孩子的特点在于他对具象的东西都了解得差不多了，但对抽象的、复杂的概念，基本上理解不了。这就要求你用他能理解的方法来把那些抽象的理论讲出来。

讲的时候观察自己，逻辑有没有闭环？能不能扛住对方的追问？怎么能举一个例子能让对方更好地理解？如果没有，就说明自己还没有完整地消化掉。

这一点之所以让我感受颇深，是因为平时工作中我们也常常需要给别人培训，也听别人培训。很多人在讲起专业知识时往往让人摸不着头脑，末了来了一句 “大家有什么问题吗？”，结果大家根本提不上来问题，反而会给主讲人一种错觉，认为大家没有认真听，或者都听懂了，实际却是大家使劲听也听不懂。这就是没有对象感，没有把自己下放到对方能理解的语境里。

现在很流行一句话叫“不明觉厉”，其实，把复杂的事情讲得让别人明白，才是真正的厉害。

三是会迁移。

迁移说白了就是举一反三，大家都理解，但脱不花提到了另一个点，格外有趣，她说，在迁移的同时要思考“这个知识不能迁移到什么地方？”

比如你听说在要提升下属的积极性，就用提成制，你被说服了，就想着全员推，但你是否了解对方说提成制的前提是他管理的是销售团队，组织相对松散、每个人为自己负责。如果你面对的是产研团队，彼此之间需要紧密配合，那提成制就不适用于你。

我就曾经犯过这样的错误，试图复制产研团队的日报格式，让我们售前团队的小伙伴使用。但是，产研团队任务边界清晰、执行属性强，而我们团队的工作经常有创新的成分，所以不适合完全复用他们的模板。就算要用，也需要对格式进行改良。

四是列清单。

这个清单不是做之前拉的，而是做之后拉的。当一件事你真正干了之后，需要拉一张清单来列出所有操作的关键点，逼着自己写10个自己需要改善的点，各个击破，然后形成自己的1.0版本，逐渐迭代，慢慢形成2.0，3.0……10.0版本，那个时候，你才算把这个知识真正的内化了。

脱不花在对公共演讲的清单里提到一条，我非常赞同：“捏着鼻子在网上回看自己的演讲视频，是改毛病的最好方式。” 这句话如果你能真正践行，效果一定会出奇好。

为什么我会这么说？同样是因为我的工作需要大量的讲，包括各种内外部的培训、客户交流、市场部采访等等等等。回过头听自己的录屏或录音时，经常觉得好尴尬，声音不够自然、过分轻许承诺、口头禅太多、好多口水词……，所以经常听了个开头就赶紧关掉。有时会感叹，人怎么就不能真实地面对自己？如果可以更真实一些，就一定会更优秀一些。

以上就是我对《怎样成为高效学习的人》这门课程的一些感悟，当然，最好不要把这门课当作一门单独的课程，它更像大网里的一个核心节点，在正文里随处可见的链接，可以跳转到其他相关的课程、文献、网站，还有大量的附录提供更详细的操作指引。

如果你也正在学习这门课程，欢迎在留言区留言，与我分享你的学习心得。