1.

最近，我在得到上学习《武志红的心理学课》，作者的临床心理咨询经验非常丰富。所以，与其说是学习，不如说我是来听作者讲故事的。

在故事中，我常常感受到心灵的触动，尤其是闭上双眼听音频的时候，很容易能够进入到作者所描绘的故事或情境中，随之，看到自身以往的经历与现在的自己的种种关联。

2. 

作者在“思维”这一章分享了一个故事：

多年前，在我的一个为期六天的工作坊上，有一位叫晓枫的女学员，她有了一次奇妙的体验。

其实，这六天课程的多数时间，晓枫都在打瞌睡，还常常迟到，看起来总是不能投入到课程中。不过，她自己知道，这是她的一种学习方式，她做了一辈子的乖学生，在我的课上，她不想这么乖了，她想在放松的情形下学习。

与其说学习，不如说她是在我的课程中等待那些能触动她的时刻。有时候，我的一句言语、一个故事，或者是学员们的分享、我与学员进行互动时的细节，会触动到她。被触动后，她才会自然地去细细品味这份触动。

课程进行到第五天上午的时候，一份特殊的触动发生了。当时，我讲到了一个故事，一位隐士隐居在一个森林小屋中的故事。故事中的“森林小屋”几个字，深深地触动了晓枫。突然间，她觉得脑子里一直在聒噪的种种杂念被吸走了，她平生第一次体会到了没有杂念的“空”的感觉。

能产生这种感觉并不容易，特别是对学员晓枫来说，因为她一直活在别人给她灌输的各种信条中。先是父母，而后是老师等各种人，她甚至觉得几乎是所有人都在对她说，你要遵守这个规则，你要遵守那个规则，你要这样生活，你要那样生活。只有从我的文章中，她才第一次听到“相信你的感觉”。

这个故事让我深有感触。一直以来，我都是一个典型的中国式好学生，不管一门课喜不喜欢，只要是必须学的，我花再大的努力都会学会。

一个简单的例子是：初二时学电学，我怎么都不会连电路图，作为一个好学生，怎么能容忍自己不会？！虽然年龄不大，但我显然已经很会给自己制造压力了。我买了好多本物理辅导册，做完了所有的电学部分，终于弄懂了。而且，之后的电学考试次次满分。

我想，自己当时的做法应该符合所有家长、老师和学校对一个“好学生”的期待。而我，也在那次小小的逆袭里再次坐稳了“第一名”的宝座，不再紧张电学会拉低总分了。

3. 

直到看了上面的故事，我才知道自己悲哀在哪里。

在过往的学习中，我似乎从来没有体会过像晓枫那样“心无杂念地完全被触动”的感觉，对当时像我一样的好学生来说，知识只是换得分数的筹码，对感兴趣的部分我会学得更开心，但仅此而已，不感兴趣的部分却需要下更大的力气。

随之我又想到，读研时那些晦涩难懂的数学和物理公式，让自己一度每天晚上都紧张到难以入睡，脸上的痘痘也一直没有停过。

不管是学电学的紧张，还是读研时的紧张，我都忽略了自己的身体反应，这导致现在的我在“喜欢什么”这件事上，感受很迟钝。一直以来，我都像晓枫一样按别人给自己灌输的信条去做，我的感受被思维“修剪”了太多。

从这个角度想，那些偏科的学生和“差生” 或许是幸运的，因为喜欢和不喜欢在他们心里的阈值如此分明，就像数字信号只有“0”和“1” 两个值一样，很难受到噪声的干扰，即便干扰，也很容易分离。

4. 

比起头脑来，身体更靠近你的灵魂，头脑可以被灌输，或者被蒙骗，但身体很难不忠于自己。比如，晓枫从小学跳舞，成为父母的骄傲，但是，她控制不住自己的身体，她现在已经很胖，看上去一点都不像是舞者了，这是对父母意志的一个嘲讽。我必须在头脑层面去接受你们的灌输，但我可以在身体层面说“不”。

但同时，因为头脑里的思维更容易被感知、被听到，所以我们很容易觉得这是“我”的想法，但是那实际上更多是别人的意志。

我们要学会和头脑的信条保持距离，同时学会用各种方式去聆听自己的身体。

在下一篇，我会与大家分享在专栏学到的聆听自己身体的方法。希望用这样的方式，我们一起“找回”自己的感受。正如《武志红的心理学课》这个专栏的标语所说：生命的意义，是成为你自己。