上周一的晚上在上海，与华东区的一个销售姑娘一起吃饭，吃完她说带我去酒吧。

我们坐在whiskey bar的吧台上，一人点了一杯扎啤，很随意地一直聊天。其实那一晚我还有一份投标书没有写，但我想偶尔跳脱出来，看看别人过的是什么生活。

我听她讲为了躲开一个讨厌的人而与朋友一起买机票逃到厦门，打一场高尔夫球之后又在同一天飞回上海的经历，听她轻描淡写地讲因为养了四只猫而患上了轻度哮喘，听她讲小时候调皮捣蛋眼皮缝针……而我也竟然像打开了话匣子，兴致勃勃地谈起五岁和七岁时分别在左右脸上摔出来的“酒窝”。

我问：这柜子上有这么多酒，你都认识吗？

她有点茫然地摇摇头。

我很知趣地没有接着问下去。她只是想开心，而这里让她开心，这是属于她的生活方式，这就足够了。识不识酒，根本不重要。反倒是不识酒的她，让我觉得特别坦诚和真实。

周四晚上我又出差温州，与另一个同去的同事谈到这位姑娘泡吧和蹦迪的日常时，同事说：她都已经30岁了啊。听他这么说着，我竟很自然地回了一句：在上海这个城市，你不能用年龄来衡量一个人的生活。

那一刻我意识到自己真的做到了不评价。30岁，不谈恋爱，蹦迪，宿醉……只要每个人对自己的选择负责，他人又何必多言？

回想整个2018年，似乎一直在学习着不评价。下半年一直尝试的冥想，就是要放下对自己的评判，充分放空自己，才能体会全身心的放松。或许，学会了不评价自己，才能真正地不评价别人。